Castelló aborda el impacto del estrés y la ansiedad en la XII Jornadas Salud y Mujer

CASTELLÓ. El Ayuntamiento de Castelló, a través de la concejalía de Salud Pública, ha organizado las XII Jornadas Salud y Mujer que este año estarán centradas en el impacto emocional del estrés y la ansiedad en la salud y están dirigidas a ofrecer herramientas para evitar estas situaciones o minimizar su impacto. La jornada tendrá lugar el próximo martes 15 de marzo a las 19 horas en la Llotja del Cánem y será impartida por las psicólogas Lola Torrella y Ana Ayllón.

La concejala de Salud Pública, Isabel Granero, ha explicado que este año las jornadas se centrarán en abordar el impacto en la salud provocado por el ritmo actual de vida y trabajo, sumado a la sobrecarga por los roles que tradicionalmente viene asumiendo la mujer en cuanto a cuidados y tareas domésticas. "Un ritmo de vida laboral y de asunción de otras responsabilidades que provocan situaciones de estrés y ansiedad que afectan a la salud", ha indicado Granero. Por ello, ha indicado, esta jornada tratará de ofrecer herramientas para detectar esta situación y poder atajarla.

"La mente y el cuerpo no distinguen entre una amenaza real y una amenaza ficticia y, ante una situación que es percibida como amenazante, el sistema neurovegetativo y el sistema endocrino preparan al organismo para una respuesta de emergencia, procurando una serie de cambios en el organismo como son un aumento de la respiración, tensión muscular, mayor transpiración, mayor frecuencia cardíaca, etc. produciendo trastornos en las personas que lo sufren", ha explicado Torrella. Por su parte, Ayllón señala que "uno de los problemas actuales es la salud mental, y más concretamente los asociados a estados de ansiedad y estrés, y del cual tenemos técnicas e instrumentos para poder combatir".

Así, en la jornada se mostrarán técnicas de cómo responder ante los 'estresores' que diariamente desequilibran el bienestar físico-emocional y se ofrecerán herramientas para hacer frente a estas situaciones. La asistencia es gratuita y con inscripción en www.yameapunto.com.