CASTELLÓ.El Ayuntamiento de l’Alcora ha presentado hoy la quinta edición de las Jornadas de la Salud Mental, que se desarrollarán durante las próximas semanas con una programación que combina sesiones abiertas a la ciudadanía y actividades específicas dirigidas al alumnado de los centros educativos del municipio.
Las jornadas abordarán desde diferentes perspectivas cuestiones relacionadas con el bienestar emocional, el conocimiento y cuidado de la salud cerebral, la gestión de las emociones y la ansiedad, con la participación de profesionales especializados en estos ámbitos.
Las sesiones abiertas al público tendrán lugar los jueves 15, 22 y 29 de octubre, a las 19.00 horas, en el salón de actos del Ayuntamiento, y contarán con la intervención de Balma Tellols, Ana Belén Suco, Ferran Cases y Pablo R. Coca.
Salud cerebral y prevención
La primera de las sesiones correrá a cargo de Balma Tellols Queral, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga de la Fundació ATENEU Castelló. Su participación se centrará en el funcionamiento y cuidado del cerebro y en diferentes pautas que pueden contribuir a mantener la salud cognitiva a lo largo del tiempo. La charla planteará estas cuestiones desde una perspectiva divulgativa, acercando al público conocimientos y recomendaciones relacionados con el bienestar cerebral y los hábitos que pueden favorecerlo.
Comprender y gestionar las emociones
La programación continuará con Ana Belén Suco Loscos, psicóloga general sanitaria, que abordará la gestión emocional y la autorregulación.
La sesión permitirá profundizar en cómo funcionan las emociones, qué papel desempeñan en nuestra vida cotidiana y qué herramientas pueden ayudarnos a identificarlas, comprenderlas y gestionarlas de una manera más saludable.
Herramientas frente a la ansiedad
La tercera de las sesiones abiertas estará protagonizada por Ferran Cases, escritor, conferenciante y divulgador especializado en ansiedad, además de fundador del proyecto Bye Bye Ansiedad. Cases ha convertido su propia experiencia con la ansiedad en una labor de divulgación centrada en comprenderla y aprender a gestionarla desde una perspectiva práctica.
Su intervención abordará distintas estrategias para entender cómo se manifiesta la ansiedad y aprender a afrontarla en el día a día, acercando al público recursos prácticos para reconocer determinados síntomas y comprender mejor sus mecanismos.
Actividades con los centros educativos
Las Jornadas de la Salud Mental incluyen también una programación específica para el alumnado. El 29 de octubre, Pablo R. Coca, psicólogo y creador de Occimorons, impartirá la charla 'Sí, hablemos de salud mental', dirigida a estudiantes de ESO. La actividad propone abordar la salud mental desde un lenguaje próximo a los adolescentes, facilitando la reflexión y el diálogo sobre las emociones, las dificultades que pueden surgir durante esta etapa y la importancia de hablar de ellas y pedir ayuda cuando sea necesario.
A estas acciones se suman los talleres que desarrollará la Asociación de Voluntarios de Acogimiento Familiar (AVAF) con los centros educativos. Durante octubre se trabajará la prevención y el buen uso de las nuevas tecnologías, mientras que en noviembre las sesiones se centrarán en la prevención de la violencia de género y en las relaciones afectivas sanas.
La quinta edición de las Jornadas de la Salud Mental combina, así, las sesiones dirigidas al conjunto de la ciudadanía con propuestas adaptadas al ámbito educativo, abordando diferentes aspectos relacionados con la salud emocional y el bienestar.
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