CASTELLÓ. (EP). Especialistas de Vithas advierten que revisar la pisada de los niños en la práctica del deporte es "fundamental" para evitar lesiones y problemas de rodilla o cadera, ya que muchas patologías de los pies que están influidas por la práctica deportiva y la edad del niño y muchas pueden evitarse con ejercicios de potenciación y estiramientos. Según ha informado el grupo en un comunicado, además es fundamental elegir un calzado que cumpla las especificaciones técnicas del deporte seleccionado, la talla adecuada para evitar problemas como las rozaduras y mantener los pies secos para evitar hongos.
En esta línea, señalan que se debe tener en cuenta que cuando los más pequeños practican un deporte con una intensidad "demasiado alta" pueden sufrir una lesión en el pie, ya que el pie de un niño no es como el de un adulto, pues sus estructuras no están aún formadas, los huesos no están cerrados y los tendones y ligamentos no tienen tanta fuerza.
Según Jairo Casal, podólogo de la Unidad Podocativa en el Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, que también tiene clínica en el Hospital Vithas Castellón, "antes de comenzar cualquier ejercicio físico el calentamiento es fundamental, porque un mal movimiento puede producir lesiones. Por otra parte, es muy importante vigilar la pisada de los más pequeños ya que los pies son el único punto de apoyo y una mala forma de pisar va a tener repercusión en otras estructuras como la rodilla, la cadera o la estructura muscular de la pierna".
En la elección del calzado, también es clave que sea la talla adecuada para evitar problemas como las callosidades y rozaduras. Respecto a los calcetines, deben ser fabricados con un tejido de calidad que transpire y sin costuras para evitar rozaduras.
En el caso de una lesión, Jairo Casal comenta que "los niños tienen una capacidad de regeneración muy alta y con el reposo y los medios necesarios se solucionan". "En la infancia estamos a tiempo de tratar y curar algunas patologías, no solo del pie, también de la rodilla y de la espalda, si tienen su origen en un mal apoyo plantar. Las plantillas personalizadas y ejercicios de potenciación del tibial posterior pueden corregir los pies planos flexibles y semiflexibles, especialmente si se trabajan mucho las puntillas", ha apuntado.
También muchas escoliosis de la espalda, que son consecuencia de una asimetría en las piernas, pueden tratarse añadiendo unos milímetros a la pierna. La patología más habitual es la enfermedad de Sever (osteocondritis del calcáneo), un dolor en el talón que aparece entre los 9 y 12 años. "El tratamiento que se solía mandar era reposo y ahora se ha demostrado que con una buena plantilla personalizada el niño no tiene que parar", precisa el especialista.
"En gimnasia rítmica hay que tener mucho cuidado con las deformidades digitales porque los dedos pueden hacer 'garra'. Tanto en este deporte como en el ballet se trabajan mucho las puntas de los pies y esto puede ser beneficioso para trabajar el pie plano, pero también puede potenciar los dedos en garra o producir juanete de forma prematura", agrega el especialista.
En ciclismo, "es más fácil que aparezcan sobrecargas en la zona metatarsal (la almohadilla del pie), ya que es la que mayor fuerza realiza. Lo más importante es que el niño lleve la bicicleta adaptada a su altura, especialmente el sillín y el manillar, porque si está descompensada pueden producirse problemas de rodilla".
En cuanto al patinaje, el pie puede sufrir, sobre todo, si es un pie plano. El escafoides (hueso de la zona de dentro del pie) y algunas prominencias óseas pueden rozar contra la carcasa del patín e inflamarse. Es un deporte que "puede potenciar el genu valgo (las rodillas tienden a juntarse) porque se doblan más las piernas hacia dentro", concluye el especialista.
